Hatha Yoga ist die bei uns im Westen bekannteste
und am häufigsten praktizierte Form des Yoga.
Yoga gilt als eine der besten Methoden um Stress
abzubauen und positive Energien freizusetzen.
Hatha Yoga basiert dabei auf einer Kombination
aus

•	Körperübungen (Asanas),
•	Atemübungen (Pranayama) und
•	Meditation und Tiefenentspannung

Durch diese Form des Yoga erfahren Sie die unter-
stützende Wirkung, die Ihnen hilft, das eigene
Leben harmonischer, friedvoller, entspannter und
auch selbstbestimmter zu gestalten. Sie lernen
den Anforderungen des Alltags gelassener begeg-
nen zu können, Ihre Energien im beruflichen und
privaten Bereich positiv zu nutzen.

Die Philosophie von Yoga geht davon aus, dass
Gesundheit der natürliche Zustand des Körpers
ist. Dabei geht es um das perfekte Gleichgewicht
von Körper, Geist und Seele.

Yoga ist der Weg zu diesem Gleichgewicht.

Ihr persönlicher Weg!